Smørdampet brokkoli mikrogrønt
En veldig enkel og smakfull bruk av brokkoli mikrogrønt
Brokkoli Mikrogrønt Smoothie
Denne brokkoli mikrogrønt smoothien gir ikke bare en sunn oppgradering til din daglige smoothie, men den tilfører også verdifulle næringsstoffer fra brokkoli. Den delikate smaken fra mikrogrøntet balanserer perfekt med sødmen fra fruktene, og gir deg en deilig og næringsrik drikke for å starte dagen på riktig fot!
Ingredienser:
- 1 kopp brokkoli mikrogrønt
- 1 kopp frosne bær (jordbær, blåbær, bringebær, etc.)
- 1 moden banan, skrelt og delt i biter
- 1/2 kopp gresk yoghurt
- 1 kopp usøtet mandelmelk (eller annen melk etter preferanse)
- 1 ss chiafrø (valgfritt, for ekstra fiber)
Fremgangsmåte:
-
Forbered Mikrogrønt:
- Skyll brokkoli mikrogrønt grundig under kaldt vann og la det renne av.
-
Klargjør Ingrediensene:
- Samle alle ingrediensene på kjøkkenbenken for enkel tilgang.
-
Bland i Blenderen:
- I en blender, kombiner brokkoli mikrogrønt, frosne bær, banan, gresk yoghurt, mandelmelk og eventuelt chiafrø.
-
Bland til Glatt Konsistens:
- Bland ingrediensene til du får en jevn og kremet konsistens. Tilpass mengden mandelmelk etter ønsket tykkelse.
-
Server Umiddelbart:
- Hell smoothien i et glass og nyt den umiddelbart for å bevare friskheten og næringsstoffene.
-
Tilpasninger:
- Prøv gjerne å tilpasse smoothien med andre frukt- eller grønnsakskombinasjoner etter din smak.
